Үстел теннисін ойнаудың түрлі тәсілдері
Әмбебап әрі икемді үстел теннисін әртүрлі тәсілмен ойнауға болады. Дәстүрлі, жеке, жарыстық немесе балаларға арналған қызықты ойын: кез келген талғамға лайық! Үстел теннисі әр деңгейде жаңаша ашылады. Қызық пен спортты қалай үйлестіруге болады? Қандай ойын форматтарын таңдау керек?
Дәстүрлі ойын
Екі немесе төрт адам: үстел теннисі партиясынан артық не бар? Жаңадан бастаушы, әуесқой немесе кәсіпқой болсаңыз да, бұл формат көпшілікке лайық. Ішке ойнау үшін кеңістігіңізге сай ішкі үстелді таңдаңыз. Сыртқы үстелдер әлдеқайда берік және серпінді ойынға лайық. Кәсіпқойларға беріктік пен тұрақтылық беретін жарыс үстелдері керек.
Үстел теннисінің ережелері
Алғашқы қадам — ракетканы дұрыс ұстау. Азияда танымал «қалам» ұстау тәсілінде сапты қалам сияқты ұстайды. Классикалық «еуропалық» ұстауда төменгі үш саусақ сапты орайды, ал бас бармақ пен сұқ саусақ негізді екі жағынан қысады. Өзіңізге ыңғайлысын таңдаңыз. Қалай болса да, білек мүмкіндігінше қозғалмалы, ал қол босаңсыған болуы керек. Сонда қимылдарыңыз күшті әрі дәл болады. Ракетканы алған соң, кім бірінші доп беретінін анықтаңыз. Жеке немесе жұптық ойын ойнауға болады. Жеке ойында допты қарсылас жағының кез келген жеріне жіберуге болады.
Жұптық ойында бірінші доп берушіні беруді ұтқан команда таңдайды, содан кейін бірінші қабылдаушыны қарсылас команда таңдайды. Доп міндетті түрде оң диагональ бойынша беріледі: алдымен беруші жақтың оң жартысында, содан кейін қабылдаушы жақтың оң жартысында серпіледі. Содан кейін ойыншылар допты кезекпен соғады. Доп беруші былай ауысады: қабылдаушы доп беруші болады, беруші серіктесі қабылдаушы болады және солай жалғасады.
Айналма ойын
Айналма ойын кемінде үш адаммен ойналады. Ойыншылар үстелдің екі жағына тұрады. Ойыншысы көп жақ бірінші доп береді. Ойын мәні — үстелді айнала жүріп допты қайтару. Ойыншы допты өткізіп алса, ракеткасын үстелге қояды. Ойында қалған адам допты сол ракеткаға тигізсе, шыққан ойыншы қайта кіре алады. Екі адам қалғанда, жеңімпазды анықтау үшін матч ойнайды.
Жалғыз ойнау
Үстел теннисін жалғыз ойнауға болады, әрине, серіктестермен әлдеқайда қызық. Жалғыз адам да бұл шаралардың физикалық және ақыл-ой пайдасын ала алады. Үстелдеріміз жеке ойнауға мүмкіндік береді: бір панельді тік көтеруге болады. Көтерілген панель допты тегіс биік беттен серпілтіп жаттығуға мүмкіндік береді. Артықшылығы — жаттығу деңгейіңізге сай: жылдамдық пен қимылды өзіңізге бейімдейсіз. Бұл режим стационар қоғамдық үстелдерден басқа барлық Cornilleau үстелдерінде бар.
Балаларға арналған ойын форматтары
Ұзақ ойындар балаларға кейде қиын. Ренжіту орнына неге жаңа ойын форматтарын ұсынбасқа? Ептілік пен ракетканы меңгеруді дамытып, барынша қуаныш сыйлайтын түрлі жаттығулар бар.
Шеңберлер ойыны
Шеңберлер ойыны — тамаша ермек. Бес шеңберді әртүрлі қашықтыққа қойыңыз. Бірінші шеңбер — соғу аймағы. Мақсаты — допты соғу аймағынан екінші шеңберге, содан кейін үшіншіге және соңғысына дейін жіберу. Көңілді әрі қызықты бұл ойын зейін мен дәлдікті дамытады.
Бірнеше доппен ойын
Бұл ойын ересек немесе тәжірибелі балаларға лайық. Әр ойыншының қолында доп бар. Біреуі үшке дейін санайды, екеуі бір уақытта доп береді. Ойыншылар екі доппен алмасуды мүмкіндігінше ұзақ ұстауға тырысады. Тұрақты алмасу ынтымақтастық сезімін дамытады. Ойында бір доп қалғанда, ойыншылар қарсылас болып, жеңіске дейін күреседі. Үстел теннисінде шек жоқ! Қызығушылығыңыз бен қиялыңыз ең жақсы көмекшілер. Сізге ең көп ләззат беретін форматтарды байқап, таңдаңыз.
Ойын тәсілдері туралы жиі қойылатын сұрақтар
Қайда тегін ойнауға болады?
Көптеген қалаларда, саябақтарда және қоғамдық орындарда еркін қолжетімді үстелдер бар. Жаныңыздағысын табу үшін жергілікті әкімдіктен сұраңыз немесе қалалық демалыс қосымшаларын қараңыз.
Балалар қай жастан ойнай алады?
Балалар лайық жабдықпен 5–6 жастан бастай алады. Осы нұсқаулықтағы шеңберлер немесе бірнеше доп сияқты ойындар кішкентайларды қызықты түрде таныстыруға өте лайық. Cornilleau балаларға арналған мини-үстелдерді де ұсынады: олардың шағын өлшемі кішкентай кезден ойнауды жеңілдетеді.
